先講結論：如果你同時用 Windows 工作、macOS 剪片、手機拍照，又想把三個地方的檔案自動維持一致，pCloud 我會推；它是這份名單裡唯一同時有買斷方案、又支援 Linux 桌面的選項。Dropbox 在日本節點下載可到 148.9 Mbps、Google Drive 下載 82.3 Mbps，兩者 API 延遲都只有約 3ms，但都沒有買斷，費用會一直滾；MEGA 免費就給你零知識加密、免費容量 20GB 最大；OneDrive 適合整套用 Microsoft 365 的人。這篇把五家都測過一遍，數字附來源。
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為什麼跨平台同步這麼容易出包
我自己測的時候，最頭痛的不是「哪家速度快」，而是跨平台行為不一致。同一個資料夾，在 Windows 下的同步邏輯、macOS 的衝突處理、手機的顯示方式，每家都不太一樣。尤其是 Linux——Google Drive 和 OneDrive 根本就沒有官方 Linux 桌面用戶端，這是很多文章沒講清楚的點。
下面先從平台支援講起，再談速度、費用、加密這三塊。
跨平台支援：誰真的全平台都到位
結論：pCloud、Dropbox、MEGA 三家都有 Linux 官方用戶端；Google Drive 和 OneDrive 的 Linux 版本要嘛靠第三方、要嘛只能在瀏覽器開。
pCloud 在這點很突出——它甚至有 AppImage 格式，不用 root 就能跑，Linux 發行版相容性比 Dropbox 的 .deb 更廣。我在 Ubuntu 22.04 裝過，掛載成虛擬磁碟（pCloud Drive）之後，Nautilus 裡面的雲端資料夾跟本機資料夾沒什麼差異。
OneDrive 對 Linux 的支援一直是個大缺口。微軟官方的解法是「用瀏覽器」，或用開源的 onedrive-abraunegg，但那個不在官方支援範圍，出了問題只能自己找答案。
同步速度實測：日本節點測 50MB 實檔
（計測地：日本節點・東亞路由／台灣未實測。台灣用戶的實際速度可能與此不同，以下數字僅供相對比較。）
這次用 rclone copyto 把同一個 50MB 隨機檔案依序上傳到五個服務的帳號儲存空間，全程 integrity check 通過，沒有異常值。
| 服務 | 上傳 | 下載 |
|---|---|---|
| Dropbox | 67.0 Mbps（7.99 MB/s） | 148.9 Mbps（17.75 MB/s） |
| MEGA | 121.5 Mbps（14.49 MB/s） | 111.2 Mbps（13.25 MB/s） |
| Google Drive | 61.4 Mbps（7.32 MB/s） | 82.3 Mbps（9.81 MB/s） |
| pCloud | 59.5 Mbps（7.09 MB/s） | 66.7 Mbps（7.95 MB/s） |
| OneDrive | 18.7 Mbps（2.23 MB/s） | 17.3 Mbps（2.06 MB/s） |
Dropbox 下載在日本節點跑到 148.9 Mbps，MEGA 上傳跑到 121.5 Mbps——兩者在亞太都有邊緣伺服器，日本節點測出來本來就佔便宜。OneDrive 這次只有 18.7 / 17.3 Mbps，遠低於其他四家，可能與日本到微軟的路由有關；台灣到 OneDrive 不見得這麼慢，但日本測出來就是這樣，我不會把它美化。
pCloud 上傳 59.5 Mbps、下載 66.7 Mbps，在五家裡算中段。50MB RAW 照片上傳約 6.7 秒，下載約 6 秒，日常用不會明顯卡。
API 延遲：延遲高不等於速度慢
延遲（RTT）跟傳輸速度是兩回事，但很多人搞混。我用 ping 測了各家 API 端點的平均 RTT：
- Dropbox（api.dropbox.com）：2.9 ms
- Google Drive（googleapis.com）：2.9 ms
- OneDrive（graph.microsoft.com）：8.9 ms
- pCloud（api.pcloud.com）：135.8 ms
- MEGA（g.api.mega.co.nz）：217.2 ms
Dropbox 和 Google Drive 在日本的 API 延遲約 3ms，是因為它們在亞太有邊緣節點。pCloud API 在歐洲（瑞士 Baar），延遲 136ms；MEGA 的 API 節點在紐西蘭，延遲 217ms。但這對一般備份/同步用途影響不大——你不是在做 HFT，差 0.13 秒的命令觸達時間幾乎感覺不到，真正影響等待時間的還是吞吐量（MB/s）。
同步功能比較：選擇性同步、虛擬磁碟、版本紀錄
選擇性同步是大容量方案的關鍵。你不可能把 2TB 雲端檔案都塞進 256GB SSD，所以要讓電腦只看到「指標」、真正需要時才下載。五家各有不同的實作方式：
- pCloud Drive：掛載成一個虛擬磁碟，檔案總是「顯示著」但不占空間，點開才下載。Windows/macOS/Linux 都能用。
- Google Drive 串流模式：概念相似，但 Windows/macOS 才有，沒有 Linux 版本。
- Dropbox Smart Sync：可以設定哪個資料夾本機保留、哪個在雲端，操作介面直覺。也支援 Linux，但 Linux 版 Dropbox 的 Smart Sync 功能比 Windows/macOS 版少了一些。
- MEGA：全同步為主，選擇性同步需要手動設定，操作比 Dropbox 略繁。
- OneDrive Files On-Demand：Windows 11 內建整合最順；macOS 版功能完整；Linux 無官方支援。
版本紀錄免費版大多 30 天，只有 Dropbox Plus 給到 180 天。如果你在 Windows 上不小心存錯、覆蓋掉舊版本，Dropbox Plus 的 180 天版本紀錄比較保險。
加密：只有 MEGA 預設就是零知識
這次我也查了各家的 TLS 設定。pCloud、MEGA、Dropbox、Google Drive、OneDrive 全部都是 TLSv1.3，傳輸加密這塊沒問題。差別在「存放在伺服器上」的那層：
- MEGA：端對端加密（AES-128）預設開啟，就算 MEGA 自己也看不到你的檔案內容。
- pCloud Crypto：零知識加密要另外購買（月付 US$4.99 / 終身 US$125），不是預設；一般方案的檔案 pCloud 伺服端是可以看的。
- Google Drive / Dropbox / OneDrive：都是伺服端 AES-256，廠商本身或收到法院令的執法機關理論上可以存取你的原始資料。
如果你存的是重要私人資料（醫療紀錄、合約、護照掃描），MEGA 或 pCloud + Crypto 是真正隱私安全的選項；其他四家相對是「方便但不私密」。
費用與買斷方案
pCloud 是這裡唯一有買斷方案的服務。2TB 終身方案 US$399（約 NT$12,970）。按月算：繳到第 34 個月（不到三年），就比月費方案的 US$11.99/月 划算。如果你打算用超過三年，買斷在財務上是合理的；用不到兩年的話，月付更彈性。
Google Drive、Dropbox、MEGA、OneDrive 都是訂閱制，沒有買斷。OneDrive 的 Microsoft 365 Personal NT$198/月（含 Office 套件 + 1TB 空間），如果你本來就需要 Word/Excel，這個 CP 值很高；如果你只要備份空間，單買 OneDrive 100GB 要 NT$70/月，容量卻只有 100GB。
MEGA 的特殊點是免費就給 20GB，而且零知識加密預設開啟——這個組合很少見。缺點是免費版有每日傳輸配額，上傳/下載量大的時候會被限速。
你可以在 https://partner.pcloud.com/r/156180 確認 pCloud 目前的買斷定價（偶爾有促銷）。
各平台實際同步體驗補充
Windows 11
OneDrive 整合最深，直接在檔案總管裡，不用另裝；有 Personal Vault 加強保護功能，但 Linux 沒有對應功能。Dropbox 的 Windows 用戶端最成熟，Smart Sync 介面最順手。pCloud 安裝後會出現一個虛擬磁碟機，操作方式跟一般磁碟機一樣，習慣之後比較直覺。
macOS
Google Drive 的 macOS 版在 Finder 裡會多一個 Google Drive 根目錄，體驗很接近原生。iCloud 不在這篇範圍，但如果你是 Mac only，iCloud 的整合程度還是最強。pCloud 在 macOS 的 Drive 虛擬磁碟有時候要等一下才掛上來，重新開機後偶爾要手動重新啟動 pCloud——我遇過兩次，不是每次都發生。
Linux（Ubuntu / Fedora）
這是差距最明顯的地方。pCloud 的 AppImage 安裝後功能完整，包含虛擬磁碟和選擇性同步；Dropbox 的 .deb 在 GNOME 裡會有 Nautilus 擴充套件，但 KDE 使用者需要額外設定。MEGA 有 MEGAsync，功能完整但有時候同步狀態更新比 Windows 版慢一點。
iOS / Android
五家在手機端的功能差距縮小很多。Google Photos/Drive、iCloud（Apple 裝置）、Dropbox Camera Upload 這三個在相機備份的自動化程度最好。pCloud 的自動相機備份需要在 App 裡手動開啟，功能沒問題，就是預設不開。MEGA 的 App 在 Android 上選擇性下載單一檔案很流暢，但 App 的 UI 設計對新使用者不算直覺。
如何選：依場景分流
- Windows + macOS + 手機，想買斷不想每年繳費：pCloud 2TB 終身 US$399，用超過三年就回本。https://cloudstorage.tw/pcloud-lifetime-plan/
- 在 Linux 工作，需要本機同步資料夾：pCloud 或 MEGA（Dropbox 也行，但 Linux 版功能較少）。
- 需要零知識加密又不想額外付費：MEGA 免費 20GB 即有端對端加密，或 pCloud + Crypto（加 US$4.99/月）。
- 整套用 Microsoft 365、需要 Office + 雲端同步：OneDrive（M365 Personal NT$198/月含 1TB + Office）是最省事的組合。
- 只用 Windows / macOS，重視同步穩定和版本紀錄：Dropbox Plus（180 天版本紀錄，Smart Sync 最成熟）。
- 免費先試，不想花錢：MEGA 20GB（最大）或 Google Drive 15GB（與 Photos 整合最好）。
不確定自己會用幾年的，先月付。你如果確定超過三年、又希望 Linux 也能用，pCloud 買斷在這份名單裡是唯一的選擇。相關評測：https://cloudstorage.tw/pcloud-review/、https://cloudstorage.tw/pcloud-vs-google-drive-speed/。